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走進雷式中學——請為您的孩子,騰點時間關注他們心靈的成長

10月20日下午,中科院心理學博士、國家二級心理咨詢師、南昌安定醫院心理咨詢專家蘇丹老師走進雷氏學校高中部高一(5)班教室,以“學與思、樂與苦”為主題的心理健康教育活動與同學們展開互動。

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此次活動主要是為幫助同學答疑解惑,做一些心理的互動。活動開始前,蘇老師向同學們提出了幾個問題:“在學習中,同學們的感受是怎樣的?”“感覺日常作業多么?學習負擔重么?覺得學習是件很辛苦的事情?”等等,得到了同學們大力吐槽,同學們積極大膽的說出自己內心的困惑與矛盾,很多同學提到了學習方面的問題,有同學覺得學習的壓力好大,不知道從何學起,學起來很費力,每天都感覺很累。還有同學提到關于如何才能在學習中找到快樂?種種令人困擾的問題蘇老師都很耐心的為同學們解答,細細分析問題的根源,并且分享自己學生時代學習的經歷。

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“知識改變命運”這一永恒的真理激勵著無數不甘于現實的人們。要相信知識的力量是無窮的,貧困帶給我們不只是困擾更是一種創世的精神,更是深知生活賦予貧苦人們的心酸,然而窮人的孩子早當家,雖沒有富足的物質生活,但精神生活一定要是充實的。積極向上,堅信現實不會停滯,相信付出就會有回報。人生很長也很短,這要看我們如何運用每一天。希望每一位處于逆境中的同學都能夠學會勇敢地面對。用微笑迎接挑戰,以從容應對人生!

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蘇老師提出了三條建議:一要正視自身情緒變化,主動接納負面情緒,山有起伏,水有波瀾,人的情緒也處于微妙的變化中;樹立對自身情緒的正確認知后,其次,要將過度的情緒宣泄出去,保持心態平和;娛樂消遣法、朋友幫扶法、運動消氣法、一笑了之法等都可以有效宣泄負面情緒;最后,必須用積極的行動掙脫負面情緒,“只要行動起來,你就已經成功了一半”。

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南昌安定醫院希望通過此次活動,呼吁大家騰出點時間多關注孩子們心靈的成長,為學校的心理健康教育工作的進一步開展做出貢獻!希望同學們在學習生活中多關注心靈成長,關愛自我,擁有真正爛漫絢麗的青春!


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